Développez un mental de champion!

Avoir un mental de champion, c’est mobiliser un ensemble de ressources, qui déterminent en partie notre organisation et notre comportement. Nous retrouvons les aspects :

  • psychologiques
  • cognitifs
  • émotionnels
  • relationnels
  • affectifs

Un ensemble de situations et de contraintes doivent être maîtrisées, surmontées et gérées avec efficacité :

  1. Être impliqué dans les objectifs
  2. Rester centré sur l’action
  3. Analyser, gérer la situation présente
  4. Prendre les meilleures décisions aux bons moments
  5. Maîtriser ses émotions
  6. Améliorer la communication
  7. Gérer l’incertitude, quand elle existe
  8. Éprouver du plaisir et des sensations positives dans la compétition
  9. Optimiser les capacités d’attention
  10. Améliorer la cohésion du groupe
  11. Avoir une grande confiance en soi (estime de soi-même)
  12. Bien se connaître, tant sur le plan corporel que psychologique
  13. Développer la créativité
  14. Gérer et contrôler la douleur, la souffrance et la fatigue
  15. Posséder une grande énergie interne et une attitude équilibrée
  16. Faciliter la récupération.
  17. Développer et gérer les pensées positives (contrôle des pensées négatives)

 

Pour un investissement à 100%, nous devons mobiliser toute notre énergie pendant l’action, en parallèle, les moments de récupération ou de repos, doivent être scrupuleusement respectés.

 

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