Institut du Coaching et de la Formation Professionnelle

Institut du Coaching et de la Formation Professionnelle http://www.icfp.fr L'Institut est spécialisé dans la formation, le conseil et le coaching. Nous proposons : -des formation Intra et Inter- entreprises - Un accompagnement au changement - Du coaching individuel et collectif - Des ateliers de développement personnel - Des ateliers de cohésion et dynamique d'équipe - Coaching téléphonique - Préparation mentale - Téléformation Lauyan TOWeb fr Tue, 17 Apr 2012 15:11:20 GMT L'origine de la souffrance Le changement est devenu la seule certitude de nos vies. Nos organisations et nous même vivons dans l'incertitude perpétuelle et la peur. Peu d'entre nous formulent des plans à long terme, nous suivons simplement notre emploi du temps surchargé au jour le jour. Le problème vient du fait qu'alors que nous voyons la société passer d'un modèle "stable-ordonné-équilibré" à un modèle de "changement continu et désordonné", nous vivons encore, la plupart d'entre nous, selon les anciennes règles. Et nous rageons de voir qu'elles ne fonctionnent plus. Au lieu d'apprendre comment nous épanouir dans un monde de changement, nous nous considérons comme en fin de course, trompés, sans références. Dans ce contexte, vous êtes une entreprise, ou une organisation sportive à la recherche de la performance, ou peut être, vous interrogez-vous sur le sens de votre vie, alors ce site est conçu pour vous comme une ressource utile. http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000008 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000008 Bienvenue sur le site du Coaching et de la Formation Professionnelle! Le coaching Etymologie Le terme " coach " est anglais mais il est tiré du mot français " coche ". Lequel provient du hongrois "Kocs" et signifie " voiture transportant des voyageurs". Le cocher est donc celui qui conduit des voyageurs d'un point à un autre. Son intervention consiste uniquement à aider les voyageurs qui le désirent, à atteindre la destination qu'ils se sont fixés. Nous retrouvons la philosophie du coaching dans l'étymologie du mot. Le terme a donc déjà traversé l'Atlantique une fois et il nous revient maintenant sous sa forme américaine. Il n'est pas toujours facile de traduire littéralement un mot. Pour le verbe " to coach ", on retrouve les notions de préparer, motiver, accompagner voire entraîner (à ne pas confondre avec le verbe "to train" qui signifie former). Les sources du coaching sont multiples : La maïeutique : la maïeutique est un art du questionnement, qui permet de trouver sa vérité et ses réponses. Chacun doit trouver la vérité par lui-même. Parce que la vérité ne peut jamais être totalement apportée par l'autre. ( Soc rate, 5 siècles avant JC) L'école Palo Alto : groupe de chercheurs qui ont travaillé autour de la théorie de la communication et de la relation entre les individus, dont l'initiateur est le zoologue et anthropologue Grégory BATSON : " On ne peut pas ne pas communiquer " L'approche systémique : schémas de raisonnement permettant de concevoir" l'Homme donné comme un tout" et d'expliquer pourquoi et comment le comportement de l'ensemble des éléments qui le constituent est autre que celui de chacun de ces éléments, pris séparément. L'autosuggestion : ou la programmation positive du cerveau. Emile Coué premier "coach" du XXème siècle. Il a inventé la psychologie comportementale et la pensée positive ou le comment influencer positivement son inconscient ou son imaginaire? Qu'est-ce que le Coaching? 1. Le Coaching se fonde sur l'approche et les techniques considérées aujourd'hui comme la méthode la plus complète pour intervenir au niveau des processus de changement d'une personne, quels que soient son âge ou ses difficultés. 2. Le Coaching est une approche orientée vers les objectifs et centrée sur les forces positives de l'athlète. 3. Le Coaching propose une démarche pratique au cours de laquelle le Coach intervient sur les comportements, les capacités, les croyances et votre identité profonde http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000004 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000004 Bienvenue sur le site du Coaching et de la Formation Professionnelle! La performance! La recherche de la performance poursuivie par l'entreprise est aussi celle visée dans le sport de haut niveau. Tous deux fonctionnent par objectifs et doivent faire face aux pressions de résultats, de compétition et de concurrence. Ce sont des composantes majeures du monde moderne. Face aux exigences professionnelles, sociales et privées, les contraintes sont devenues trop fortes, et ce, pour chacun d'entre nous. Ce qui nuit non seulement à la performance de l'entreprise, mais aussi aux hommes qui la composent. Nombre de collaborateurs et de managers laissent ainsi la porte ouverte à l'individualisme et au chacun pour soi… Pour parvenir au meilleur résultat, un objectif commun sera de trouver un équilibre efficace entre la performance, l'éthique de management, le fonctionnement des hommes et celui de l'équipe. Pour cela, l'entreprise doit remettre la composante humaine au centre de sa stratégie, afin de conquérir, mobiliser et impliquer l'ensemble ses salariés. Il est capital pour tous de s'adapter à ce nouveau contexte. Dirigeants et managers doivent désormais développer des outils performants et des comportements appropriés pour ré instaurer et susciter l'harmonie et l'esprit d'équipe,… "Une entreprise performante sait motiver ses collaborateurs, développer un esprit d'équipe, gérer le stress, communiquer efficacement…" LE PROGRES DES ENTREPRISES PASSE PAR LE PROGRES DE SES DIRIGEANTS <ul id="s2h"><li> Vous souhaitez accroître la compétitivité de votre entreprise, la transformer continuellement et dans un environnement changeant, vous perfectionner en permanence afin de développer vos capacités managériales. </li><li> Vos salariés ont besoin d'un mode de management mobilisateur et adapté qui fasse sens, dans lequel chacun puisse se sentir reconnu et respecté en tant que personne dans sa motivation propre.</li></ul> DYNAMISEZ ET DÉVELOPPEZ VOTRE POTENTIEL ET CELUI DE VOS ÉQUIPES GRACE A NOS SEMINAIRES / 1. "MANAGER-COACH" Formation animée à Lyon les : 30 avril - 1er mai; 16 - 17; mai 28 -29 mai; 13 - 14 juin ;25 - 26 juin; 11 - 12 juillet 2."MENTAL DE CHAMPION" Formation animée à Lyon les 30 avril - 1er mai; 14 - 15 mai; 30 - 31 mai; 11 - 12 juin; 27 - 28 juin; 9 - 10 juillet; 25 - 26 juillet Renseignements et inscription par mail : <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a>, ou par le formulaire contact http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000001 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000001 Bienvenue sur le site du Coaching et de la Formation Professionnelle! Le développement personnel SOYEZ ACTEUR DE VOTRE VIE, DONNER LUI UN SENS… <ul id="s2h"><li> Qui suis-je ? </li><li> Pourquoi suis-je en vie ? Si vous avez déjà des réponses à ces questions existentielles, vous êtes sur le chemin de la réalisation de vous-même. </li></ul> Sinon, que diriez-vous de réfléchir un peu à vous, à vos valeurs personnelles (le travail, l'amour, la famille, l'ordre, la liberté…), pour préparer vos objectifs et vous employer à les réaliser ? Une nouvelle étape se présente à vous, après avoir vécu des années dominées par le Savoir-faire, offrez-vous un passage vers le Savoir-être VOTRE COACH VOUS ACCOMPAGNE DANS CETTE QUETE… <ul id="s2h"><li> Comment vous préparer à cette nouvelle phase de vie? </li><li> Comment aborder ce tournant important et vous épanouir dans toute la plénitude de votre personnalité? </li><li> Exprimer vos attentes légitimes.</li></ul> LES ENTRETIENS SE DEROULENT EN DEUX ETAPES 1. Les valeurs de base de votre réussite <ul id="s2h"><li> Votre puissance personnelle, votre identité </li><li> L'accomplissement, définition de vos objectifs </li><li> L'intimité: partager avec soi-même, puis avec les autres </li><li> Le jeu et la créativité, comment m'exprimer avec plaisir?</li></ul> 2. Concevoir et développer un nouveau style de vie <ul id="s2h"><li> S'épanouir dans ce nouvel âge, rester positif </li><li> Maîtriser le stress et s'investir autour de soi </li><li> Rester actif physiquement </li><li> Apprendre à agir: maintenir activités et savoir-faire.</li></ul> ECRIVEZ LE NOUVEAU CHAPITRE DE VOTRE VIE http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000007 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000007 Bienvenue sur le site du Coaching et de la Formation Professionnelle! Formations DIF Demandez votre prise en charge! (+33) 688 686 097 <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a> Organisme enregistré sous le N° 91 34 07482 34 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000013 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000013 Bienvenue sur le site du Coaching et de la Formation Professionnelle! E-COACHING & VISIOCONFERENCE Première séance gratuite %PAYPAL% http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000005 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000005 Bienvenue sur le site du Coaching et de la Formation Professionnelle! NOTRE OFFRE <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000002 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000002 Bienvenue sur le site du Coaching et de la Formation Professionnelle! Baisse de moral chez les cadres Le baromètre LH2-HEC-France Inter-Réussir révèle une nouvelle baisse de moral chez les cadres, qui selon François Miquet-Marty, "tient essentiellement aux perspectives concernant l'évolution du niveau de vie et du chômage en France ». Selon l'étude 39% des cadres pensent que leur niveau de vie va se dégrader dans les prochains mois et 37% s'attendent à une situation de chômage." (Source Cadre emploi oct 07) http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000006 http://www.icfp.fr/topic1/index.html#bv000006 Bienvenue sur le site du Coaching et de la Formation Professionnelle! Une équipe pédagogique à votre service Les spécificités e votre marché sont importantes, nous y répondons par : 1. un niveau d'exigence élevé 2. des méthodes adaptées, et par conséquent différentes d'une formation "classique" 3. une approche pédagogique pragmatique, opérationnelle et orientée résultats 4. un savoir-faire reconnu par nos clients de part le parcours professionnel réussi de notre équipe (100% des intervenants ont fait leur preuve dans le monde de l'entreprise, ou sportif) http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000004 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000004 L'Institut ...Votre partenaire de réussite Une réelle disponibilité, et une écoute singulière ! <ol><li>Une couverture nationale.</li><li>Une réelle capacité d'écoute.</li><li>Une maîtrise démontrée de la formation, du conseil et du coaching dans les domaines suivants :</li></ol> <ul id="s2h"><li>Ressources humaines</li><li>Management des hommes et des unités</li><li>Communication interpersonnelle</li><li>Techniques de vente et négociation commerciale</li><li>Négociation commerciale</li><li>Développement personnel</li><li>Préparation mentale</li></ul> http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000001 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000001 L'Institut ...Votre partenaire de réussite Formations DIF Demandez votre prise en charge! (+33) 688 686 097 <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a> Organisme enregistré sous le N° 91 34 07482 34 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000010 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000010 L'Institut ...Votre partenaire de réussite NOS OBJECTIFS Objectifs n°1 Participer à votre développement et à votre réussite Objectifs n°2 Être votre partenaire de réussite, en vous accompagnant dans les moments clés de votre développement Objectifs n°3 Etre votre agent de changement dans les moments de doute et de crise http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000002 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000002 L'Institut ...Votre partenaire de réussite NOTRE OFFRE <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000003 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000003 L'Institut ...Votre partenaire de réussite Votre partenaire de réussite <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000006 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000006 L'Institut ...Votre partenaire de réussite NOUVEAU Coaching téléphonique et Télé formation (+33) 688 686 097 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000007 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000007 L'Institut ...Votre partenaire de réussite SEMINAIRES ET ATELIERS DE COACHING Prochaines dates : Paris, Lyon, Bordeaux, Bourg en Bresse et Dijon (+33) 688 686 097 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000008 http://www.icfp.fr/linstitut/index.html#bv000008 L'Institut ...Votre partenaire de réussite Formation et ateliers Une panoplie d'exercices, de visualisations et de mises en situation vous permettront de définir vos besoins et vous aideront à développer différentes stratégies pour affronter la situation : <ul id="s2h"><li>Apport théorique : 25%</li><li>mise en situation : 75%</li></ul> Les positions de perceptions : "si tu veux connaître l'autre, marche une journée dans ses mocassins." Proverbe amérindien Vous apprendrez à vous représenter la situation selon plusieurs points de vue : <ul id="s2h"><li> le votre (première position), </li><li> celui de leur interlocuteur (deuxième position) </li><li> et enfin celui d'un conseiller/observateur informé mais dépassionné et extérieur à la situation (troisième position). </li></ul> Vous multipliez ainsi les angles de vue et les vecteurs d'informations utiles pour mieux négocier, avec plus de justesse, donc plus de succès. http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000004 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000004 Nous vous proposons Eléments clés du Coaching... <ul id="s2h"><li> Une pratique individualisée où le coach joue un rôle de catalyseur dans le processus de développement personnel et professionnel de son coaché.</li><li> Une écoute analytique et singularité propre à chaque individu, aussi bien dans son parcours que dans les enjeux relationnels qui sont les siens avec son environnement.</li><li> Le dispositif de coaching conçu comme espace de créativité et de confiance, où l'individu peut se dire et se projeter, en y étant reconnu pour lui-même et non jugé.</li><li> Amener le coaché à trouver la meilleure expression de son potentiel dans la voie qui lui est propre - en levant progressivement les obstacles internes qui peuvent en freiner le plein accomplissement.</li><li> L'attention portée au sens de ce qui fait problème et à la réconciliation de l'individu avec lui-même, par la ré élaboration de compromis plus satisfaisants entre ses différentes motivations, souvent contradictoires, et pas toujours immédiatement conscientes.</li><li> Responsabiliser le coaché, qui construit sa vérité dans les échanges avec son coach, qui lui sert à la fois de révélateur et de relais d'exigence.</li><li> L'attention portée à la relation coaché /environnement et à la recherche de voies d'accomplissement réalistes dans le monde tel qu'il est.</li></ul> http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000007 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000007 Nous vous proposons Formation DIF Demandez votre prise en charge! (+33) 688 686 097 <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a> Organisme enregistré sous le N° 91 34 07482 34 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000011 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000011 Nous vous proposons NOTRE OFFRE <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000005 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000005 Nous vous proposons NOS OBJECTIFS Objectifs n°1 Participer à votre développement et à votre réussite Objectifs n°2 Être votre partenaire de réussite, en vous accompagnant dans les moments clés de votre développement Objectifs n°3 //Etre votre agent de changement dans les moments de doute et de crise/ http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000002 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000002 Nous vous proposons NOUVEAU Coaching téléphonique et Télé formation (+33) 688 686 097 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000003 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000003 Nous vous proposons Cohésion et Dynamique d'équipe L'Investigation Appréciative a été fondée par David Cooperrider il y a 25 ans. Elle est maintenant largement connue outre-manche sous les termes " Appreciative Inquiry " ou " AI ". Elle s'appuie sur des travaux de recherche issus des sciences humaines et des sciences de l'organisation. L'Investigation Appréciative ou IA (Appreciative Inquiry en anglais) est une démarche de transformation des organisations (Entreprise, Association, groupe de personnes…) permettant de définir un avenir stimulant pour ses membres (une vision commune), et de l'atteindre rapidement. Elle constitue une alternative aux méthodes traditionnelles de conduite du changement dans les domaines du leadership et du développement humain. Par l'intermédiaire d'interviews, l'I.A. se consacre à la mise à jour de ce qu'il y a de meilleur dans les individus et dans leurs organisations (talents, atouts, meilleures pratiques…) afin de générer le dialogue, l'enthousiasme et des attitudes constructives qui permettront de mettre en œuvre des actions concrètes menant à l'objectif désiré. Pour une entreprise, l'I.A. permet ainsi d'augmenter la performance économique tout en améliorant la qualité des relations humaines et l'épanouissement des collaborateurs. Elle peut être utilisée dans la planification stratégique, la redéfinition des processus, le team building, l'évolution de toute ou partie de l'entreprise, la gestion d'un changement majeur, les relations clients, la performance commerciale, etc. l'I.A. n'occulte pas les problèmes, elle permet simplement de les aborder autrement. http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000001 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000001 Nous vous proposons Votre partenaire de réussite <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000006 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000006 Nous vous proposons SEMINAIRES ET ATELIERS DE COACHING Prochaines dates : Paris, Lyon, Bordeaux, Bourg en Bresse et Dijon (+33) 688 686 097 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000008 http://www.icfp.fr/methodologie/index.html#bv000008 Nous vous proposons Une offre adaptée à vos besoins <ol><li>CLASSIQUE: 100 % de formation en salle, intra et inter</li><li>FORMACTION : 1 journée en salle + 1 journée d'accompagnement terrain + 4 X 1 heure de suivi à distance (téléphone) personnalisé + 1/2 journée en salle</li><li>FORMA COACH : 1/2 journée en salle + 1 jour d'accompagnement terrain + 1/2 journée en salle + 1 jour d'accompagnement terrain + 3 mois de suivi à distance (mail & téléphone) raison d'une heure par semaine : </li></ol><ul id="s2h"><li>Gérer son stress et ses émotions</li><li>Le mental de champion</li><li>Manager Coach</li><li>La communication efficace</li><li>Manager la crise</li><li>Coacher les commerciaux</li><li>Développer des relations constructives</li><li>Gérer les conflits</li><li>Manager la performance</li><li>Développer la confiance et l' estime de soi</li><li>Donner un sens à sa vie</li></ul> http://www.icfp.fr/topic7/index.html#bv000015 http://www.icfp.fr/topic7/index.html#bv000015 Ateliers de coaching et de formation Le coaching de sportifs Vous êtes sportifs et vous souhaitez être plus efficace, plus performant.... 1. Formation La réussite d'un joueur n'arrive jamais par hasard. Elle est le résultat d'un système précis mis en place en amont et appliqué de façon systématique. Dans sa pratique habituelle, l'entraîneur apporte une partie des éléments de cette réussite en accompagnant le joueur sur des compétences techniques et tactiques. Pour devenir encore plus efficace, il a besoin d'acquérir un autre ensemble de compétences complémentaires, celles qui consistent à gérer la relation de façon professionnelle. 2. Le training mental Il repose sur la mise en oeuvre précise d'un ensemble de techniques qui vont permettre à l'athlète de donner le meilleur de lui-même et fonctionner à son plein potentiel lors de la compétition. ll s'agit d'un apprentissage d'aptitudes mentales qui repose sur le constat qu'au même titre que la force musculaire peut être développée par l'entraînement, la force mentale peut l'être aussi. <ul id="s2h"><li> Développer des prises de conscience de ses motivations à gagner</li><li> Favoriser un comportement de performance </li><li> S'entraîner à développer la connaissance de soi</li><li> S'entraîner à différencier son être et le sportif </li><li> Gagner en autonomie </li><li> Etre au clair sur ses besoins réels, et l'identification de ses croyances </li><li> Renforcer ses stratégies de succès </li><li> Mieux communiquer avec soi-même </li><li> Maîtriser son stress et ses émotions</li></ul> http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000001 http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000001 Coaching de performance, et préparation mentale Formations DIF Demandez votre prise en charge! (+33) 688 686 097 <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a> Organisme enregistré sous le N° 91 34 07482 34 http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000007 http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000007 Coaching de performance, et préparation mentale VISIOCONFERENCE PRINCIPE Quelle que soit votre situation, vous devez diminuer le nombre de déplacements à la fois pour réduire vos coûts de fonctionnement mais aussi améliorer votre efficacité. La visioconférence est la réponse simple à ces deux questions. En intégrant l'image à la conversation, vous offrez une dimension nouvelle aux échanges, qui gagnent en spontanéité et en efficacité :" la dimension émotionnelle et le non verbal " jouent un rôle primordial dans 80% des décisions. Nous connaissons tous le rôle de l'impact émotionnel dans la prise de décision collective : 70% de l'échange se joue sur l'attitude physique, 20% sur l'intonation et moins de 10% sur les mots. PRESTATION Nous vous proposons un accompagnement sur mesure : la formation et le coaching à distance par visioconférence Grâce à notre expertise nous sommes à votre écoute afin de répondre à l'ensemble de vos besoins et ce dans des délais très courts. %PAYPAL% http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000005 http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000005 Coaching de performance, et préparation mentale NOTRE OFFRE <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000002 http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000002 Coaching de performance, et préparation mentale Baisse de moral chez les cadres Le baromètre LH2-HEC-France Inter-Réussir révèle une nouvelle baisse de moral chez les cadres, qui selon François Miquet-Marty, "tient essentiellement aux perspectives concernant l'évolution du niveau de vie et du chômage en France ». Selon l'étude 39% des cadres pensent que leur niveau de vie va se dégrader dans les prochains mois et 37% s'attendent à une situation de chômage." (Source Cadre emploi oct 07) http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000006 http://www.icfp.fr/clubssportifs/index.html#bv000006 Coaching de performance, et préparation mentale FormationDIF Demandez votre prise en charge! (+33) 688 686 097 <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a> Organisme enregistré sous le N° 91 34 07482 34 http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000012 http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000012 Références et Médias NOTRE OFFRE <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000005 http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000005 Références et Médias NOS OBJECTIFS Objectifs n°1 Participer à votre développement et à votre réussite Objectifs n°2 Être votre partenaire de réussite, en vous accompagnant dans les moments clés de votre développement Objectifs n°3 Etre votre agent de changement dans les moments de doute et de crise http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000002 http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000002 Références et Médias SEMINAIRES ET ATELIERS DE COACHING Prochaines dates : Paris, Lyon, Bordeaux, Bourg en Bresse et Dijon (+33) 688 686 097 http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000003 http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000003 Références et Médias Témoignages Type d'intervention : coaching J'ai beaucoup apprécié les qualités d'écoute et la simplicité de la méthode d'Abdelali. Les résultats sont instantanés. Cela m'a permis de poursuivre mon projet de recherche d'emploi avec plus de sérénité et de confiance. J'ai vraiment vu la différence après seulement deux entretiens de coaching. Bravo pour l'efficacité. Cordialement Olivier. C Fonction: Responsable R&D; Société: Masterfoods Je suis actuellement en processus de certification coach à HEC/CESA. Ayant bénéficié de coachings d'Abdelali, je voulais témoigner de la qualité de son approche et l'excellence de son art. En premier lieu, ce qui frappe lorsque vous vous faites coacher par Abdelali, c'est l'extraordinaire empathie qu'il est capable de développer à votre égard. Il comprend non seulement tous les sentiments que vous pouvez développer en face de lui, mais il a également le don de découvrir les sentiments et émotions non exprimés. De ce fait, son discours devient naturellement beaucoup plus personnel, authentique et percutant. Cette écoute empathique permet une clarification naturelle des sentiments du coaché et permet une transmission énergétique optimale. En deuxième lieu, sa passion du monde sportif lui permet de replacer le coaching dans sa véritable dimension. Abdelali pratique un coaching à l'égard d'un client comme il le ferait pour un sportif de haut niveau. Il vous considère comme unique et, coaché par Abdelali, vous êtes en mesure de déployer tout vos talents, tout votre potentiel, bien au delà de tout ce que vous auriez pu imaginer. Son coaching s'inscrit à l'intersection des compétences et de l'action. Abdelali vous permet de mettre en œuvre votre propre perspective de l'action projetée. Enfin, merci Abdelali pour avoir rompu, en un seul coaching avec la cigarette. Cela fait près d'un an! Eric.B Responsable Projet MBA Je tiens à te remercier pour ton intervention lors du petit déjeuner organisé chez Links conseil. Ton domaine d'activité éveille l'intérêt, et lorsque tu en parles il devient passionnant. Ton dynamisme, ta motivation, ton enthousiasme pour le coaching, sont des qualités qui s'ajoutent à ton savoir. Bonne continuation Angélique. L Comment je suis venue à consulter un Coach Il y a environ dix-huit mois, j'ai entrepris une énième démarche analytique après avoir essayé diverses méthodes (psychiatre, psychologue, psychanalyste..). Ma problématique étant toujours le manque de confiance en moi, les difficultés relationnelles, l'incapacité malgré une énergie présente à prendre des décisions et à concrétiser des projets, je me suis tournée vers un psychothérapeute pratiquant l'Analyse Transactionnelle ; j'ai enfin pu comprendre certains mécanismes et mettre une cause au mal-être et aux problèmes que je voulais résoudre, mon objectif final étant de pouvoir m'affranchir de moi-même. Les mois passant, j'allais mieux mais n'arrivais toujours pas à agir vraiment ; pis, j'avais l'impression de stagner dans le passé avec le sentiment qu'il fallait creuser toujours davantage dans ses méandres pour retrouver l'énergie de mon enfance. Or, j'avais besoin d'un tremplin pour remonter à la surface. C'est par hasard que j'ai entendu parler de la PNL et de ses résultats ; j'ai pris rendez-vous avec Monsieur A.ABD-RABI, "pour voir", avec un espoir mesuré. Nous avons parlé longuement et dès la première séance il m'a fait évoquer des souvenirs douloureux ; puis il a effectué un "recadrage" et m'a fait prendre conscience de ma stratégie d'action. Les nuits suivantes ont été agitées, mais parallèlement je me sentais mieux dans la journée; plus détendue, plus gaie. Devant ce début encourageant, j'ai renouvelé les séances ; chaque fois les progrès étaient plus nombreux et je commençais à m'affirmer, à défendre mes opinions et mes choix, à réaliser des projets ; bref, à revivre… Et cette transformation s'est faite en un temps qui m'a paru court. Aujourd'hui, je continue encore les séances avec M.ABD-RABI pour consolider les résultats et les améliorer …j'ai dit adieu à mon psychothérapeute ! Anne.V Le contexte Après la naissance de ma fille, j'ai eu beaucoup de difficultés à perdre mes kilos liés à ma grossesse Les conséquences étaient les suivantes : <ul id="s2h"><li> je ne retrouvai pas mon niveau d'énergie "d'avant"</li><li> je n'avais pas envie de faire du sport, car j'attendais d'avoir assez d'énergie</li><li> je ne me sentais pas bien dans mon schéma corporel</li></ul> Les enjeux : <ul id="s2h"><li> retrouver un état d'énergie dans lequel je me sens bien</li><li> me sentir bien dans mon corps</li><li> ressentir plus de plaisir et d'énergie</li><li> perdre du poids</li></ul> Les techniques du coach <ul id="s2h"><li> le coaching de A.ABD-RABI m'a permis de prendre conscience de la situation actuelle,</li><li> de clarifier mes objectifs, et d'identifier mes ressources</li><li> la technique de l'ancrage m'a permis d'aller trouver en moi les ressources dont </li></ul> j'avais besoin en les identifiant, les visualisant et en les ressentant Les résultats Grâce à l'accompagnement de A.ABD-RABI, j'ai retrouvé mes schémas de réussite qui m'ont permis de : <ul id="s2h"><li> refaire du sport</li><li> de perdre du poids rapidement (6kg)</li><li> de retrouver un bon niveau d'énergie qui me permet d'être en accord avec moi-même et les autres</li></ul> Par ailleurs, l'effet est durable puisque je suis à + 6 mois de la séance de coaching. Pascaline.A Consultante, Formatrice Bonjour Abdelali, Je t'ai écrit un commentaire hier pour te féliciter sur ta présentation claire du coaching. Celle-ci a, certainement, permis aux "novices" en la matière d'y voir plus "clair" ... Je t'ai indiqué que personnellement et depuis de nombreuses années, je pratiquais l'accompagnement en utilisant des outils comme "la confiance en soi" et le "soutien" dans l'action des personnes tant pour les cadres que pour tout un chacun. Ce qui nous rassemble c'est la volonté de contribuer au bien être des personnes dans le sens à donner à leur vie ! Confraternellement Jacline.C Bravo, Abdelali, pour ton intervention du 21 février 2006 devant les consultants Links ! Tu as présenté le coaching avec beaucoup de simplicité et d'interactivité. La diversité des outils que tu maîtrises est vaste et te permet d'adapter ton action en fonction des besoins de ton coaché. Longue vie à ton entreprise ! Christine.B consultante et formatrice en management créatif, animatrice de réseaux http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000009 http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000009 Références et Médias Votre partenaire de réussite <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000006 http://www.icfp.fr/nosrealisations/index.html#bv000006 Références et Médias Soirée Business C2ANA jeudi 9 février 2012, 00:29 Merci à tous pour cette belle soirée!!! http://www.icfp.fr/manifestations/index.html#bv000006 http://www.icfp.fr/manifestations/index.html#bv000006 Soirée Business Avignon Lundi 09 janvier 2012, 19h http://www.icfp.fr/manifestations/index.html#bv000005 http://www.icfp.fr/manifestations/index.html#bv000005 La diversité en action Ils étaient présents!!! http://www.icfp.fr/manifestations/index.html#bv000003 http://www.icfp.fr/manifestations/index.html#bv000003 Formations DIF Demandez votre prise en charge! (+33) 688 686 097 <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a> Organisme enregistré sous le N° 91 34 07482 34 http://www.icfp.fr/manifestations/index.html#bv000007 http://www.icfp.fr/manifestations/index.html#bv000007 Comment j'ai perdu 6 kilos en 6 semaines Qu'est-ce que je mange pour avoir perdu du poids ainsi? Il faut vous dire que moi qui pouvais ingurgiter des grandes quantités de nourriture sans grossir, au grand dam de mes amis plus enveloppés, je me suis mis à prendre du poids ces dernières années. Et mon accident n'a rien arrangé. J'étais à 68 kilos à 40 ans, 70 kilos à 50 et je touchais les 80 kilos ces derniers temps. Encore un peu et j'allais ressembler à mon père! Il était temps de réagir. D'abord je me suis remis à la planche à voile et à la natation. Ensuite je ne mange quasiment plus de pain, de gâteaux, de pommes de terre, de riz, et de choses de ce genre. Il paraît que les sucres se transforment... en graisse! Puis je suis passé à un régime plus légumes et fruits. Et le matin je me fais un muesli maison à base de flocons d'avoine bio, de baies de Goji séchées, de graines de courge et d'autres graines au gré de mes envies, le tout arrosé de lait fait à partir d'avoine. Je mange peu de protéines animales, mais il faut avouer que j'ai toujours eu dès mon enfance des tendances végétariennes. Je passais en douce mes beefsteaks au chien de ma maison sous la table quand mes parents regardaient ailleurs :) Le soir, une soupe ou des pommes au four, ou les deux quand j'ai vraiment faim. Est-ce que c'est difficile à faire? J'ai la grande chance qu'Emilia, ma femme, se soit jointe à moi pour ce changement de nourriture. Et nos deux enfants ont quitté le foyer. L'un est dans une université à Ségovie, sa soeur travaille à Miami. C'est donc plus facile. La loi des 21 jours s'applique bien à cela comme au reste: au bout de 3 semaines on a pris de nouvelles habitudes, et tout va bien. Mais vous me direz, "que faites-vous d'autre pour rajeunir?" et "Que buvez-vous?". http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000003 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000003 Quelques textes à méditer! L'histoire des deux chevaux De mon chalet, je peux voir deux chevaux. Ils ont l'air de chevaux ordinaires, mais il y a deux différences. L'un est jeune, l'autre est vieux. Et le vieux cheval est... aveugle. Le jeune cheval porte une jolie clochette de bronze à son licou. Elle tinte, et le cheval aveugle suit. Souvent, lorsqu'ils rentrent à l'écurie, je vois le jeune cheval s'arrêter, se retourner pour s'assurer que le cheval aveugle le suit. Il m'arrive d'être aveugle. Je ne vois pas l'évidence. Heureusement, il y a toujours un autre cheval pour me réveiller et me montrer le chemin. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000002 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000002 Quelques textes à méditer! "La peur me broyait les entrailles et m'empochait de dormir" Ca s'est passé une nuit de pleine lune. J'ai eu une idée, l'idée d'une entreprise. Puis est venu la peur. Et si j'échouais? Et si je ne gagnais pas assez pour faire vivre les miens? Je me suis installé sur une petite table, entre deux chambres, dans le recoin d'un couloir. Je me souviens de cette peur, de l'envie de tout lâcher, des doutes et même des stratégies d'échec que j'ai mise en place inconsciemment. La peur d'échouer! Elle me broyait les entrailles et m'empêchait de dormir. Mais je me souviens aussi de mes premiers efforts couronnés de succès, de mon enthousiasme. Personne n'y croyait autour de moi. Cela n'a pas été tous les jours faciles, mais j'ai réussi. Avez-vous vous aussi déjà eu envie de créer votre entreprise? Ou si vous en avez une, avez-vous déjà eu envie d'en faire un succès planétaire? http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000001 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000001 Quelques textes à méditer! L'astuce pour viser juste à tous les coups Un jour, j'ai découvert un jeu très ancien au Club Med de Colombus Isle. Ce jeu se nomme "Billard hollandais" ou "table à glisser". Comme c'est un jeu d'adresse, il enchante les enfants comme les adultes. Du coup j'ai relevé les cotes et je m'en suis fabriqué un. Les palets sont des tronçons de rampe cylindrique d'escalier, et il marche très bien. Mais mes scores étaient très variables, de l'excellence à la catastrophe. Comment les améliorer? Le jeu consiste à faire glisser des palets dans des trous qui sont à plus d'un mètre de distance. Évidemment, on passe son temps à les mettre à côté des trous. Comment mettre le palet dans le trou à tous coups? J'ai trouvé une astuce. Au lieu de viser le trou à 1mètre, je vise un point dans l'axe à 10 mètres ou plus. Si le palet va dans cette direction à 10 mètres, il rentre AUTOMATIQUEMENT à un mètre. Même si je loupe légèrement ma cible à 10 mètres, il rentre à 1 mètre. En fait il me semble que dans la vie c'est pareil. Si on a une mission, un but noble et grand, les petits objectifs sont facile à atteindre. Si on se concentre sur des buts à courte vue sans vision à long terme, de petits obstacles peuvent nous arrêter. Visez loin! http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000036 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000036 Quelques textes à méditer! L'accident évité de justesse Ce matin, une entreprise est venue pour nous débarrasser de gravats, devant notre chalet. Deux gars solides sont sortis de leur camion, plein d'entrain. Un jeune, un plus mûr. Mais il y avait un problème. Dans les gravats, il y en avait 4 vraiment ÉNORMES: une porte d'abri atomique coupée en 4. Plus de 200 kg chaque morceau. J'étais encore en pyjamas, je regarde l'opération par la fenêtre et je vois les 2 gars essayer de soulever un des 4 morceaux, puis vouloir les faire glisser sur une petite planche pour les amener dans leur camion. 200 kilos, sur une planche! Je suis sorti en pyjamas :) et je leur ai dit d'arrêter. Un des deux soufflait comme un phoque. L'autre allait se prendre 200 kg sur un pied. Ils couraient à la catastrophe. Leur patron ne les avait pas prévenus, ils venaient juste "chercher des gravas". Ils lui ont téléphoné en lui disant que je leur interdisais de le faire à la main... et ils reviendront avec une petite grue. Ouf! Il m'étonne toujours de voir des gens s'attaquer à une tâche avec les mauvais outils. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000035 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000035 Quelques textes à méditer! Souriez! Le dentiste d'Emilia nous a présenté un prothésiste qui va lui refaire des dents de devant. Nous avons donc été le voir dans un bureau somptueux qui domine le lac Léman. Il a fait des photos, pris des mesures, et je me demandais, en homme de marketing, comment cet artiste génial pouvait justifier les tarifs exorbitants qu'il pratique. À un moment il a expliqué sa philosophie: "Je ne vous vends pas un travail, ni un savoir-faire, ni mon expérience. Ce que je vous propose, c'est de retrouver un sourire naturel et éblouissant." Il nous a expliqué ensuite que les dents trop blanches faisaient faux, que les dents trop régulières faisaient dentier, etc. Reproduire la Nature est un art, et très peu de prothésistes en sont capables. Finalement, cet homme vend des sourires. Et je trouve cela génial. Car le sourire est si important! Pensez au sourire d'un enfant... il peut vous transpercer l'âme, vous émouvoir jusqu'au tréfonds de vous-même. Pensez au sourire de l'être aimé. Pensez à votre sourire. Savez-vous qu'en souriant, vous chassez les pensées sombres? Qu'en souriant vous attirez à vous des gens plus positifs? Qu'en souriant, vous faites de meilleurs affaires? Il a raison, ce prothésiste. Ce qu'il vend, un nouveau sourire, n'a pas de prix. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000034 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000034 Quelques textes à méditer! L'angoisse J'avais 11 ans. Nous habitions Paris. Mon père me prend dans sa voiture parce qu'il a des courses à faire. Quelle joie! Passer une journée seul avec mon père est comme une fête! Quel honneur... Première étape: sa banque. Il y reste un bon bout de temps et sort énervé. Il ne me dit pas pourquoi. Deuxième étape: une autre banque. Il sort plus vite, décomposé. Je ne comprends pas de quoi il s'agit, mais cela a l'air grave. Troisième étape: encore une autre banque. Il sort tout aussi vite, et je lui demande ce qui se passe. "Je n'ai pas pu faire face à un gros paiement, alors mon compte a été bloqué. Comme j'ai plusieurs comptes en banque, je vais essayer de récupérer ce qu'il y a dessus." Nous avons passé la journée de déceptions en déceptions. Tous les comptes de mon père,même de très vieux, étaient bloqués L'angoisse de mon père était tellement visible que j'en ai été marqué à vie. Il y a 6 ans, j'ai voulu retirer de l'argent sur une carte de crédit: refusée. J'en prend une autre: refusée. Une troisième: refusée. Aucune de mes cartes ne fonctionnait. Bing! L'angoisse de mon père s'est emparée de moi. C'était un problème de réseau. Le lendemain toutes mes cartes marchaient de nouveau. Mais du coup j'ai mesuré l'impact que cette journée avec mon père avait eu sur moi. Il a fini par régler le problème, et ses comptes ont été débloqués. Il y a toujours une solution. Mais il n'est pas bon de laisser une situation pourrir sans y faire face. En matière d'argent, il est rare que les choses s'arrangent toutes seules. Il vaut mieux parler avec ses créanciers et trouver des accords. L'angoisse ne résout rien. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000033 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000033 Quelques textes à méditer! Avez-vous la culture de l'abondance? "Si tu ne travailles pas bien à l'école, tu vas te retrouver balayeur des rues." Voilà ce que me répétait sans cesse mon père. Il disait même qu je me retrouverais à dormir sous les ponts. Le problème, c'est que j'avais effectivement peur de cela, mais pas du tout envie de travailler à l'école. L'école m'ennuyait. Alors je me remontais le moral comme je pouvais: "Mon père dit cela, mais grand-père m'a dit que papa lui-même ne travaillait pas bien à l'école. Et il ne balaye pas les rues!" C'était logique, mais cela ne compensait pas vraiment les mauvais sorts que me jetait mon père. Du coup, j'ai vécu pendant des années avec la peur du manque. J'ai connu des formes de manque, et cela n'avait rien de si terrible. J'ai eu à peine de quoi manger, et si manger tous les jours des spaghettis n'a rien de drôle, des oeufs une fois la semaine est une vraie fête, on survit. J'ai jeûné 12 jours, et je me suis rendu compte que l'on peut survivre sans manger 3 repas par jour un bon bout de temps. J'ai été menacé par ma banque, j'ai été signalé à la banque de France, et je m'en suis sorti. Car j'ai gardé la confiance de mes proches, j'ai cru en mon avenir, et, peu à peu, le spectre de "balayeur de rue" s'est effacé de mon esprit. Du coup, j'ai élevé mes enfants dans la culture de l'abondance. Avez-vous vous-même la culture de l'abondance? http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000032 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000032 Quelques textes à méditer! Comptez-vous les moutons pour vous endormir? Comptez-vous les moutons quand vous avez du mal à vous endormir? Des chercheurs de l'Université d'Oxford se sont demandé si c'était efficace. La réponse? <ul id="s2h"><li> NON!!!</li></ul> Les meilleures images pour s'endormir sont celles de scènes comme une plage, un cours d'eau ou toute scène relaxante. Et comment faire pour ne PAS vous endormir? Facile! Il suffit, toujours d'après ces chercheurs, <ul id="s2h"><li> de penser à votre journée</li><li> de penser à des choses désagréables</li><li> de penser à vos soucis </li><li> de vous concentrer sur le bruit ambiant</li><li> de penser à vos relations intimes.</li></ul> Moi je vous conseille, si vous avez un lecteur de MP3, d'utiliser la méthode alpha, tout particulièrement la session no3. Incroyablement efficace... http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000031 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000031 Quelques textes à méditer! Le petit chat J'avais 8 ans et je passais mes vacances chez mes grands-parents, Il y avait un jardin immense - en fait un tout petit jardin, mais pour moi il était immense - et, au milieu un très haut sapin. J'entends un miaulement, presque un cri de bébé. Je regarde à droite, puis à gauche, rien. e cherche partout, le miaulement continue, mais impossible de localiser sa provenance. Soudain, je regarde au ciel, et là, tout en haut du sapin, que vois-je? Un petit chat cramponné au tronc, terrorisé, incapable de redescendre. "Minou, minou!" Ma voix le calme un instant et il miaule de plus belle. Je décide d'escalader le sapin à mon tour. Mais même si je suis léger, il arrive un moment où je ne peux plus progresser. Le petit chat est là, miaulant de plus belle. Je vais prévenir mes grands parents. Ils ne me croient pas. Je les tire par la manche dans le jardin, et ils finissent par voir eux aussi le petit chat. Ils disparaissent dans la maison et disent que l'on va sauver le petit chat. J'ai peine à le croire mais j'espère très fort. Et là, arrive un truc incroyable! Imaginez-moi, 8 ans, et voyant arriver UNE VOITURE DE POMPIER AVEC LA GRANDE ÉCHELLE! Les pompiers on monté l'échelle jusqu'en haut du sapin, un pompier a grimpé et a sauvé le petit chat. Son coeur battait très fort. À peine mis à terre, il s'est enfui, sans doute pour rejoindre sa maman. J'étais tellement fier d'être celui qui lui avait sauvé la vie! Quand vous avez besoin d'aide, faites comme ce petit chat: demandez! N'attendez pas qu'il soit trop tard. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000030 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000030 Quelques textes à méditer! Le choc! C'était dans un séminaire de musicothérapie, en 1978, à Paris. Nous étions un petit groupe de 9 personnes, et nous écoutions, les yeux fermés, des musiques passées par l'animateur, et devions décrire nos sensations. Musique japonaise, relaxante, chant grégorien, jazz, et soudain, surprise! Une mélopée agressive , vraiment dérangeante, visiblement d'origineafricaine. "C'est horrible, on dirait un truc mortuaire!" "Moi ça m'évoque un combat de coqs" "Moi ça me met mal à l'aise, ma gorge se serre, j'ai des frissons" "Pas cool, votre musique, vous avez été chercher ça où?" "Un dirait la musique d'un film d'horreur" "Angoissant" "Ca me stresse, je suis tendue comme un arc" etc. Alors le musicothérapeute nous a expliqué qu'il s'agissait de la berceuse chantée aux bébés d'une peuplade d'Afrique pour les endormir. Et nous avons ré-écouté ce chant. Quelle claque! Comment il peut y avoir une différence culturelle si grande entre deux êtres humains? Comment ce qui est comme un café serré pour l'un peut endormir l'autre? Comment des images si différentes peuvent surgir dans deux cerveaux? Depuis ce jour, je porte le moins de jugements possibles à priori. Je repense à cette mélopée, et je revois ces bébés s'endormir, bercés par des sons si étranges à nos oreilles. Nous sommes si fiers de nos réactions, de nos opinions d'occidentaux... et nous avons tant à apprendre! "La seule chose que je sache, c'est que je ne sais... rien" (Socrate) http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000029 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000029 Quelques textes à méditer! L'histoire de l'employé qui déprimait C'était en juin 1985. On me signale qu'un employé qui travaille aux stocks va mal. Il dépérit à vue d'oeil, et personne ne sait pourquoi. Je demande ce qu'il fait, on me répond "Il gère les retours d'Énergions". Il faut que je vous explique ce qu'est un Énergion. C'est un générateur d'ions négatifs, un appareil bon pour la santé et qui élimine la pollution. L'Énergion était vendu dans un grand carton carré. Il y avait une garantie de satisfaction: Ou le client était satisfait ou il était remboursé. Je vais donc voir Lucien, le magasinier qui va mal. Lucien accepte qu'on boive un pot ensemble, et voici ce qu'il me dit: "Tous les jours, il arrive des Énergions en retour, pour remboursement. Si vous pouviez voir la montagne de retours, c'est impressionnant! Au début cela ne m'inquiétait pas, mais il y en a maintenant des centaines! Je me dis "Mais qu'est-ce qu'ils foutent, au marketing, ils ne se rendent pas compte que leur truc ne marche pas et qu'ils vont nous mener à la faillite?" Moi j'aime bien mon travail et cela m'ennuierait de le perdre. Alors tous ces retours, ça me déprime." Il me fallut expliquer à Lucien que nous en vendions des MILLIERS. Dans la vente par correspondance on considère un taux de retour de 15 % normal. Sur cet appareil, nous avions un taux de retours de 6,5 %. Donc un BON taux, qui montrait une grande satisfaction de nos clients. Car 93,5 % de nos clients les gardaient. C'est en fait le succès de ce produit qui était responsable de cette quantité de retours. Je me mis ensuite en contact avec notre service marketing pour qu'il transmette chaque semaine à Lucien nos statistiques. Lucien repris du "poil de la bête". Il ne déprimait plus. C'est l'inconvénient de voir quelque chose par le petit bout de la lorgnette. Prenez par exemple le courrier que nous recevons chaque jour sur internet. Vous n'imaginez pas: la plupart des gens sont délicieux, mais il y a aussi des internautes grossiers, violents, qui nous traitent vraiment mal. Il y a deux façons de voir les choses: ou vous prenez leurs injures à la face, sans prendre de recul, ou... ... vous vous dites que ce sont des personnes qui sont en colère, qui ne sont pas heureuses, ce qu'elles nous disent ne nous est pas vraiment destiné, c'est juste l'expression de leur mal-être. Ils ne sont pas respectés eux-mêmes, alors ils ne nous respectent pas. Prenez du recul, de la hauteur, et votre vie sera beaucoup plus heureuse! http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000028 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000028 Quelques textes à méditer! L'homme qui connaissait les secrets du temps C'était un vieil homme, un paysan, qui prenait le soleil devant sa maison. Je lui ai souri, et nous avons parlé, comme la plupart des gens qui ne ne connaissent pas, du temps. Il paraît que les anglais, en moyenne, passent 6 mois de leur vie à parler du temps :) Je m'attendais à une discussion banale. Mais cet homme savait plein de mystères de la nature sur le temps. "Savez-vous que si les oiseaux volent haut dans le ciel, il va probablement faire beau? Quand la pression de l'air baisse, les oiseaux volent plus bas pour ne pas avoir mal aux oreilles..." "Et si vous voyez plein d'oiseaux sur les lignes électriques, il va sans doute faire mauvais." "Écoutez le chant des oiseaux. S'ils se taisent, il y a de grandes chances pour qu'une tempête se prépare." Je dois avouer que j'avais observé que les hirondelles volaient bas avant la pluie, mais c'était tout. Mon compagnon continua. "Les chats se grattent derrière l'oreille avant la pluie." "On dit que si les oiseaux se nourrissent pendant la pluie, c'est parce qu'elle va durer longtemps." Il m'a parlé de la lune - un cercle autour d'elle prépare la pluie dans les 3 jours -, des nuages, de la couleur du ciel (rouge au soir, temps sec, rouge au matin, humidité à venir)... Celui qui prend le temps d'observer ce qui l'entoure. Celui qui observe le présent et le passé a de grandes chances de connaître l'avenir. Nous avons trop tendance à vivre dans notre tête. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000027 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000027 Quelques textes à méditer! Les 6 secrets de Steve Jobs Vous avez sans doute vu au mois de mai Apple dépasser en capitalisation boursière son concurrent Microsoft. Pas mal ! Surtout si on sait que l'action Microsoft a perdu 10 % en 8 ans... Il y a des tas de raisons à cela... mais aujourd'hui je voudrais vous parler des présentations de Steve Jobs. Elles sont importantes pour le succès d'Apple. Quels sont ses secrets? 1. Son look. Il est relax, semble proche, avec son jeans sans ceinture, ses chaussures de tennis, son éternel tee shirt noir. 2. Ses accroches. Il fait toujours attention d'avoir une phrase qui capte l'attention, genre "Un produit magique et révolutionnaire, à un prix incroyable", ou "L'ordinateur portable le plus fin du monde", et la martelle dans ses présentations. 3.Des textes incroyablement courts, souvent 7 mots seulement, et beaucoup d'images. 4.Un méchant. Steve Jobs nous propose toujours un méchant, IBM au début, Microsoft aujourd'hui. Il est plus facile de se mobiliser contre que pour... 5. Des démonstrations. Steve Jobs montre ses produits en fonction, il nous permet de nous imaginer faisant la même chose. 6. Un effet d'annonce. Par exemple, pour l'introduction de l'Iphone, voici ce qu'il a dit: "Aujourd'hui, nous présentons 3 produits révolutionnaires. Le premier est un iPod à écran panoramique doté de commandes tactiles. Le second est un téléphone mobile révolutionnaire. Et le troisième est un dispositif de communication qui permet de surfer sur Internet n'importe où... un iPod, un téléphone, un communicateur Internet ... vous voyez où je veux en venir? Ce ne sont pas 3 appareils. C'est un seul appareil!" Évidemment tout le monde a applaudi. Ces présentations sont répétées, perfectionnées, chaque détail est pensé. La prochaine fois que vous devez faire une présentation, pensez aux 6 points de Steve Jobs... http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000026 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000026 Quelques textes à méditer! Didi, l'enfant qui aimait les fessées Je suis tombé amoureux de cette femme et de son énergie. Elle était différente, à la fois explosive et tendre. Jamais je n'avais rencontré quelqu'un de si proche, si vite. Nous avons vécu ensemble rapidement. Mais il y avait un problème. Son fils, Didi. Didi faisait tout ce qui était en son pouvoir pour qu'on le déteste. Bêtises sur bêtises. Il nous narguait. Il vous provoquait. Et cela se terminait souvent par une claque ou une fessée de sa mère. Quand je regardais les yeux de Didi j'y voyais beaucoup de tristesse. Au fond de lui je pressentais un être très beau et une demande d'amour infinie. J'ai regardé ce Didi là et je n'ai plus fait attention à son masochisme, à ses stratégies bizarres pour attirer l'attention de manière négative. Peu à peu, Didi a changé. Didi savait tout, toujours. Rien de ce que pensait ou savait sa mère (ou moi) ne lui était étranger. Il était comme une éponge qui reflétait l'état de son entourage. Nous avons commencé à nous accepter, puis à nous aimer. Et Didi est devenu le plus délicieux des enfants. Comme le conseille Viktor, j'ai vu le vrai Didi et je me suis comporté avec lui comme s'il était déjà ce Didi idéal, et il l'est devenu. Nous sommes devenus complices. J'ai perdu de vue Didi et sa mère. J'espère qu'il a la vie formidable qu'il mérite, à la mesure de sa sensibilité et de son énorme coeur. Didi est toujours dans mon coeur. Il m'a beaucoup appris. Il a été un grand maître pour moi. Merci Didi. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000025 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000025 Quelques textes à méditer! L'argent trouvé par terre Nous étions en Allemagne. J'avais 10 ans. Mes parents sortaient d'un restaurant et pour rejoindre la voiture. Il fallait emprunter un sentier boueux. D'autant plus boueux qu'il pleuvait à torrent. Mes parents me tenaient par la main et me tiraient pour que j'aille plus vite. Soudain, je vois à mes pieds des pièces de monnaie. Je veux m'arrêter, ils me tirent, je m'exclame: "Il y a de l'argent par terre !" "Arrête de raconter des âneries, Christian !" "Mais si c'est vrai, je le jure !" Là, ils sont hésitants, reviennent sur leur pas, découvrent non seulement des pièces mais plein de billets par terre. C'est ainsi que j'ai vu, de mes yeux vu, mes parents patauger dans la boue, s'en mettre plein les mains... pour de l'argent. Je me suis retenu de rire... eux qui me reprochaient sans arrêt de regarder par terre quand je marchais, puis de ne pas vouloir avancer... J'ai vu ce jour là la fascination que peut exercer l'argent sur les adultes. Ne vous méprenez pas sur le sens de ce que je dis. Je ne méprise pas l'argent. Mais pour moi c'est un symbole, un moyen, une mesure, pas une fin en soi. Et l'argent, on s'en rend de plus en plus compte, peut devenir une "monnaie de singe". La seule vraie richesse est la richesse intérieure. On ne vous enlèvera pas ce que vous savez ni ce que vous ressentez. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000024 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000024 Quelques textes à méditer! L'histoire du flacon coincé Aaargh! Emilia vient de me passer un flacon de parfum en argent et cristal qu'elle veut vendre à son stand d'antiquité. C'est urgent, car un client vient de lui prendre tout ce qu'elle avait. Mais ce flacon résiste: Quelqu'un l'a mal vissé, et il est coincé. Emilia a déjà essayé avec une pince - ce qui a blessé l'a partie argentée. J'essaye en force: rien. Je me calme et je réfléchis. 1. Il faut décoincer ce pas de vis, qui a été forcé il y a peut-être 50 ans! 2. Il faut une bonne prise, mais qui ne blesse pas à nouveau le bouchon. Emilia est nerveuse, elle me presse. Je prends tranquillement une burette d'huile, j'en arrose copieusement la partie coincée. Pas de résultat. Je lui demande alors un gant de chirurgien, et avec une bonne prise, le bouchon cède. Heureusement le pas de vis n'a pas été abîmé, je recolle la partie métallique sur le cristal, et la pièce est à nouveau parfaite. Dans notre vie de tous les jours, on veut souvent réussir par la force là où un peu d'huile et de réflexion nous donnerait un bien meilleur résultat. De l'huile et de la réflexion. Ca marche dans les relations humaines, dans le travail, dans les relations sentimentales, partout! http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000023 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000023 Quelques textes à méditer! La bien curieuse habitude de mon patron Aimez-vous le soleil? Préférez-vous le soleil au brouillard et à la pluie? En 1969, mon patron de l'époque, John Green, un australien, avait une bien curieuse habitude. Sa secrétaire avait pour mission, tous les matins, de lui dire: "Aujourd'hui il fait beau!" Je lui ai demandé la signification de cette déclaration. Voici sa réponse: "S'il fait beau, c'est bien de s'en réjouir. S'il fait mauvais, c'est bien de penser qu'au même moment, à un autre endroit de la terre il fait beau, et qu'au-dessus de la couche des nuages, il fait beau. On se laisse trop facilement altérer par le temps. C'est comme lorsqu'on se laisse impressionner par les mauvaises nouvelles de la radio. Il y A des mauvaises nouvelles, mais tellement plus de BONNES nouvelles! Notre esprit est comme un appareil photo. On peut le diriger vers un endroit ou vers un autre. Prendre un détail et l'agrandir ou prnedre la totalité du paysage. C'est notre choix. J'ai choisi de diriger mon esprit vers le soleil, même si je ne le vois pas à cause des nuages. Je sais qu'il est là." Pensez que le soleil, même si vous ne le voyez pas, est là. Pensez que la chance, même si vous ne voyez pas encore sa manifestation, est là. Pensez que l'amour de ceux qui comptent pour vous, même s'il n'apparaît pas, est là. Pensez que les opportunités, même si des nuages les cachent, sont là. Pensez que vos idées créatrices, que les solutions à vos problèmes, sont là. Choisissez de voir le soleil là où les autres ne voient qu'un temps maussade. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000022 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000022 Quelques textes à méditer! La dépression... À la suite d'une déception sentimentale et d'un travail dans l'hôtellerie qui l'épuisait, André fit une dépression. Il pleurait jour et nuit. Il s'alimentait à peine. Ses parents craignaient pour sa vie. Finalement, on lui prescrivit du Prozac. Sous médicament, sa vie allait un peu mieux mais il avait l'impression de vivre la vie d'un autre. Il était "à côté de ses pompes" comme on dit. Pas vraiment heureux. Un jour, une de ses amies, Sandra, lui fit rencontrer un vieux sage indien qui était de passage à Paris. "Ne me dis rien mon garçon. Ton âme est malade. Mais je sais comment te guérir." André était abasourdi. Juste en le regardant, ce vieil homme avait posé un diagnostic? Et quelle solution allait-il proposer? "Voici ce que tu vas faire : Chaque jour, avant de dormir, tu vas revoir ta journée, ce que tu as fait de bien, ce que la vie t'a apporté, et tu vas exprimer ta GRATITUDE." Gratitude, gratitude... André connaissait à peine le mot. Il plongea dans un dictionnaire. "Sentiment de gré qu'on a à l'égard de celui qui a rendu service. "Mais pour vous expliquer toute ma gratitude". [Corneille, Héraclius, empereur d'Orient] SYNONYME : GRATITUDE, RECONNAISSANCE. La gratitude est le sentiment de gré qu'on éprouve pour un service rendu. La reconnaissance est l'action de reconnaître un service. La gratitude indique donc plutôt le sentiment personnel de celui qui est obligé ; et la reconnaissance, le sentiment qui pousse celui qui est obligé à témoigner ce qu'il ressent. Mais, dans l'usage, les nuances se confondent beaucoup ; seulement reconnaissance est d'un usage plus habituel que gratitude." Quel rapport avec une dépression? se demanda-t-il? Il s'efforça de commencer l'exercice. Les premiers jours, ce fut difficile, parce qu'il ne trouvait rien dans sa vie qui justifie de la gratitude. Et peu à peu progressivement, il découvrit de petites choses dont il commença à se réjouir. Un sourire échangé dans la rue, un met délicieux, une discussion enrichissante, une lecture, la spontanéité d'un enfant... En une semaine, il ne pouvait plus se contenter de l'exercice du soir et commençait à ressentir de la gratitude même pendant la journée. Au bout de 15 jours il abandonna le Prozac. Depuis, il est définitivement libéré de sa dépression -- mais continue à exprimer de la gratitude. "Merci". Et vous, exprimez-vous de la gratitude? Ou cherchez-vous dans votre vie l'inverse, ce qui ne va pas? La gratitude vous apporte le bonheur... ...le regret, la critique, le ressentiment vous apportent les soucis, le mécontentement de soi et de la vie... http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000021 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000021 Quelques textes à méditer! Vous arrive-t-il de vous faire des soucis? Ma belle-mère a une activité de prédilection: se faire du souci. Si une de ses filles est en retard, elle a sans doute eu un accident. Si un avion tombe, elle pense tout de suite que quelqu'un de sa connaissance était dedans. Si elle tombe malade, c'est une maladie grave, etc. Elle se prénomme Henriqueta, et dès que ma femme entre en mode "Se faire du souci inutilement", je sais que je ne parle plus à Emilia, je parle à Henriqueta. Alors je lui dis "Henriqueta, arrête de te faire du souci inutilement. Attend d'être dans la situation pour voir s'il y a un problème et le résoudre!" Vous avez peut-être vous aussi l'habitude de vous faire du souci? Une personne sur 7 passe plus de la moitié de son temps, chaque jour, à se faire du souci!!! C'est une sorte de dépendance. One a BESOIN de broyer du noir. Que faire? La première chose, c'est de vous procurer "Gagnez !" et de pratiquer l'exercice qui casse le lien entre évocation d'un problème et réaction émotionnelle. Au moins cela ne vous donnera pas de problèmes de santé et d'obsessions. Ensuite, il y a des astuces. Winstan Churchill écrivait ses soucis pour ne pas avoir à y penser de peur de les oublier. Les psychologues de l'université de Pennsylvanie on mis au point une thérapie très efficace: ils ont pris des personnes atteintes de ce mal et leur on assigné chaque jour une demi-heure pour se faire du souci. Un souci vous préoccupe? Vous le notez pour vos 30 minutes quotidienne de soucis. Vous pouvez même organiser des séances familiales de soucis. Chacun peut aider l'autre à trouver une solution. En fait cette stratégie repose sur le processus de base de la résolution des soucis: les remettre à plus tard. Procrastiner vos soucis. Vous allez me dire: "Mais procrastiner les soucis n'est pas responsable!" Ne confondez pas les soucis avec les problèmes. Un problème est un truc à résoudre. On agit, et il n'y a plus de problème. Un souci est par définition un problème qui n'en est pas un, une anxiété sans solution possible. Henriqueta imagine des scénarios qui lui permettent d'avoir des soucis: sa petite fille risque de perdre son travail, le réparateur ne va pas arriver à temps, il va faire mauvais et on va attraper froid, la terre va se réchauffer et le Portugal devenir un désert, etc. Tout cela est à noter pour la séance de soucis. Allez, organisez votre séance de soucis quotidienne, et soyez heureux le reste du temps. Selon une étude très sérieuse, 99 % de nos soucis ne se réalisent... jamais! http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000020 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000020 Quelques textes à méditer! La bête dangereuse... Terry adore se promener au bord d'un grand lac où il passe ses vacances, avec son chien. En face de lui, il y a une île boisée qui le nargue, et il décide donc de construire un radeau pour aller sur cette île. La chose n'est pas facile. Il faut trouver des rondins, les lier avec des câbles entre eux, trouver des rames, et il y passe une bonne partie de sonaprès-midi. Quand enfin c'est fini, il doit laisser son chien, Yaka, sur le rivage car il risquerait de se casser une patte entre les rondins. Le radeau est à l'eau, il flotte, et Terry le dirige tant bien que mal vers l'île. Quand il accoste, les arbres lui semblent moins sympathiques. Il sent comme une présence. Oui, c'est bien cela, il y a un animal sur cette île. Il l'entend au loin dans le bois. Ami ou ennemi? C'est sans doute une animal sauvage qui va l'attaquer, il entend une course qui se rapproche, et le bruit des arbustes qui s'écartent pour laisser place à la bête! Il s'apprête à courir vers son radeau pour prendre la fuite lorsqu'il se rend compte que l'animal qui apparaît n'est autre que... Yaka! Il a cru accoster sur une île, mais c'est en fait une presqu'île dont il ne pouvait pas voir d'où il était l'attache à la terre. Yaka a tout simplement contourné le lac pour rejoindre son maître... Combien de fois ainsi nous lançons-nous dans des actions compliquées alors que la solution est mille fois plus simple? Pensez à Terry et à sa presqu'île. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000019 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000019 Quelques textes à méditer! "On ne peut pas..." la phrase qui tue Henry Kaiser disait "Les problèmes sont des opportunités en vêtements de travail" Un des problèmes que j'adore est "On ne peut pas..." Quand vous entendez "On ne peut pas...", il y a de grandes chances pour que ce soit une "opportunité en vêtement de travail". D'abord il y a le "On". On, c'est personne. Quand quelqu'un utilise le "on", c'est une manipulation destinée à vous influencer. Si quelqu'un me dit "on", je demande "C'est qui, on?". Derrière le "on", se cache souvent "je". Comparez: "On ne peut pas" avec "Je ne peux pas" Il y a une sacré différence, non? La différence c'est le fait de prendre ses responsabilités. "On" essaye de mouiller tout le monde, "Je" rend responsable celui qui parle. Passons à "peut". Comme vouloir c'est pouvoir, le "peut" recouvre souvent un "veut". Revenons à la phrase de départ: "On ne peut pas..." Transformons-la en "Je ne veux pas..." Alors maintenant, que faire avec cette phrase? Pendant des années, gamin, j'avais ce qu'on nomme "l'esprit de contradiction". Ma façon à moi de m'affirmer était de contredire les autres. Pas idéal pour se faire des amis. J'ai appris à mes dépends quel'esprit de contradiction causait bien des problèmes. Alors voici mon astuce: Si quelqu'un dit "On ne peut pas...", je me pose immédiatement les questions INTÉRIEUREMENT: "Que se passerait-il si on pouvait?" "Comment faire pour pouvoir?". Et c'est de là que me viennent mes meilleurs idées. Et j'ai remplacé "esprit de contradiction" par "contrarien". Je suis contrarien. J'aime penser le contraire de ce que pensent la plupart des gens. Essayez, c'est intéressant et amusant... ...et c'est ainsi que viennent la plupart des grandes idées. "On ne peut pas voler" a donné l'aviation. "On ne peut pas courir jour et nuit pendant 5 jours" a fait gagner .... "On ne peut pas réussir dans..." est à l'origine de bien des succès. etc. "Il ne savait pas que c'était impossible, alors il l'a fait". http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000018 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000018 Quelques textes à méditer! Etes-vous exigeant avec vous-même? Hier soir, j'ai décidé de poser des baguettes sur la jonction entre les murs de notre buanderie et le plafond. Le menuisier avait laissé un jour disgracieux. Trop d'espace pour le combler avec un joint silicone. "J'en ai pour 30 minutes maximum", me suis-je dit. Tu parles, une heure après j'y étais encore, car les angles de la baguette, au lieu d'être à 90 degrés, étaient à 100 degrés ou plus. Pas facile d'ajuster. Deux heures plus tard, j'avais fini. J'avais fini, mais je n'étais pas satisfait. Mes angles n'étaient pas parfaits. Pourtant Emilia était ravie. Ce matin, j'ai été regarder mon travail de la veille, puis j'ai pris une spatule, du bois liquide, et j'ai été boucher les imperfections. Voilà, me voici content. Pourtant, les gens ne passent pas leur vie la tête en l'air. Personne ne se serait rendu compte de l'imperfection de mon travail. Personne? Ce n'est pas tout à fait vrai. MOI, je le savais. Et en laissant ce travail imparfait, j'aurais envoyé à mon subconscient un message de négligence. Attention, ne me prenez pas pour un perfectionniste. Je sais être tolérant avec moi-même. Mais pourquoi laisser des imperfections faciles à corriger vous envoyer des messages d'échec? La confiance en soi se bâtit aussi avec de petites choses, de petits signaux tout au long de notre journée qui font que l'on se sent fier de soi - ou négligent et un peu lâche. Ceux qui gagnent ont ainsi une plus grande exigence d'eux-mêmes. Steve Jobs explique qu'il passe beaucoup de temps sur des détails que personne ne verra, mais qui FONT la différence... http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000017 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000017 Quelques textes à méditer! Le plus grand pouvoir dont vous disposez... sans le savoir Quand les premiers hommes erraient encore sur la terre, forcés de conduire leurs troupeaux là où s'étendaient les plus riches pâturages, un des fils de Japhet s'était endormi dans la solitude, près de ses brebis. Or, il fit un rêve, que voici. Il lui sembla qu'il se trouvait sur une haute montagne, d'où il apercevait au loin les tentes de sa tribu et celles de beaucoup d'autres tribus amies. A cette vue, son coeur bondit de joie, il tendit les bras vers les tentes et éleva la voix pour appeler ses parentes et ses soeurs; mais la distance ne lui permettait ni d'entendre, ni d'être entendu. Il s'adressa en vain aux nuages pour le transporter jusqu'à ses frères, aux oiseaux pour lui prêter leurs ailes, au vent pour transmettre ses paroles: le vent, les oiseaux et les nuages passèrent sans l'écouter. Les yeux du pasteur se remplirent de larmes; il cria au Dieu de ses pères: "Etre tout puissant! Affranchis-moi de l'espace et du temps! Fais que, dans ma solitude, je puisse parler aux autres hommes, entendre ce qu'ils pensent maintenant et ce qu'ils ont pensé autrefois!" Alors un ange descendit, et, lui remettant une tablette sur laquelle étaient tracés quelques signes, il lui dit: "Apprends d'abord à reconnaître ces caractères, puis à les imiter, ton souhait sera accompli." C'était l'alphabet que cet Etre Suprême donnait au genre humain, et avec lui les 2 arts les plus utiles à ses progrès et à son bonheur, la lecture et l'écriture! Grâce à eux, en effet, qu'importent la solitude et l'éloignement? L'HOMME QUI SAIT LIRE DIALOGUE AVEC LES ABSENTS. Il reçoit leurs confidences, il entend leurs assurances d'affection, il sait ce qu'ils font, ce qu'ils pensent, ce qu'ils désirent. Le papier qu'il reçoit, couvert de signes qu'ils ont tracés, est pareil à ces talismans qui pouvaient, dit-on, évoquer les amis é1oignés, les montrer à nos yeux dans leurs sentiments et leurs occupations. Sans la lecture, les absents seraient comme des morts, car on cesserait de savoir où ils sont, ce dont ils s'occupent, s'ils se souviennent encore, et si nous continuons à leur être chers. Otez ces entretiens écrits qui ravivent la mémoire et raniment le coeur et la plupart des liens seraient rompus par l'éloignement. L'HOMME QUI SAIT LIRE EST EN COMMUNICATION NON SEULEMENT AVEC SES AMIS ; MAIS AVEC TOUT L'UNIVERS! La terre ne finit pas pour lui à l'étroit espace que peut embrasser son regard; il participe à la vie commune; il n'y a plus d'étrangers à ses yeux, car il sait l'histoire de toutes les nations; plus de contrées inconnues, car les livres lui ont montré le monde comme dans un miroir. L'HOMME QUI SAIT LIRE CONVERSE MEME AVEC LES MORTS. Penché sur les écrits auxquels ils ont confié leurs pensées, il lui semble que les paroles des grands hommes s'élèvent des pages muettes jusqu'à son esprit. Il reçoit les leçons de tous ces génies semés sur la route du temps comme les étoiles sur la oute de notre globe; il profite de leur expérience, il ajoute leurs réflexions à ses réflexions. Il devient le légataire universel de l'héritage de sagesse laissé par les siècles qui l'ont précédé. L'HOMME QUI SAIT LIRE PEUT TOUT APPRENDRE. L'enseignement lui arrive directement sans passer par la bouche du maître; les livres sont pour lui des écoles toujours ouvertes. L'HOMME QUI SAIT LIRE NE CONNAIT PAS L'ENNUI Il a à sa disposition tout ce qui peut éveiller la curiosité, intéresser l'esprit, émouvoir l'imagination. Veut-il voyager au loin, entendre les récits des désastres ou des triomphes de son pays, écouter les inspirations des poètes, assister aux merveilleuses découvertes des savants, suivre les aventures romanesques de quelque héro imaginaire, la lecture, comme une fée complaisante, l'emporte où il veut aller! Souverain tout-puissant, sa cour est formée des plus grandes intelligences que la terre ait vues naître et qui, esclaves de son plaisir, se taisent où élèvent la voix selon sa fantaisie. ENFIN L'HOMME QUI SAIT LIRE SEMBLE MULTIPLIER SES FACULTES ET AGRANDIR SA NATURE. Il est 1.000 fonctions qui ne peuvent être confiées qu'à lui seul. Il a un sens de plus que l'ignorant; il appartient, pour ainsi dire, à un rang plus élevé dans l'ordre des êtres. Il peut développer l'utilisation de son potentiel jusqu'à atteindre les limites de ses rêves les plus fous. Il peut connaître le succès, la fortune, le bonheur, tout ce qu'il veut atteindre devient à sa portée. Pour tout cela, il lui suffit de LIRE un peu chaque jour, et de bien choisir ses lectures. http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000016 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000016 Quelques textes à méditer! "J'en ai marre qu'on me promette des millions" Je le comprends. Le loto vous promet des millions, mais vous avez plus de chances d'être frappé par la foudre que de remporter le gros lot. Pire, 80 % de ceux qui gagnent sont plus malheureux quelques années APRÈS avoir gagné qu'AVANT. Pourtant je connais bien des millionnaires heureux. Comment ont-ils fait? Ils ont payé le prix. L'ami dont je vous parle pourrait pourtant vous dire qu'il a payé le prix. Il a travaillé d'arrache-pied jour et nuit, se couchant souvent à 3 heures du matin, pendant des années. Il a réalisé des projets immenses. J'ai beaucoup d'admiration pour son travail. Mais il n'est pas millionnaire. Il ne le sera peut-être jamais. Pourquoi? PARCE QU'IL N'A PAS PAYÉ LE PRIX. "Mais vous venez de dire qu'il a travaillé comme un esclave pendant des années? Qu'il a sacrifié sa santé, son plaisir, sa vie de famille sur l'autel du travail!" Oui mais ce n'est pas cela payer le prix. Payer le prix, c'est se remettre en question. C'est cesser de penser que les autres sont responsables de nos échecs et s'autoriser à être riche. Il ne suffit pas de vouloir être riche. Il faut S'ENGAGER à le devenir. Et il ne faut pas être jaloux et en vouloir à ceux qui sont riches, car si vous nourrissez à l'égard de la richesse de la jalousie et de la rancoeur, comment pourriez-vous vous-même le devenir? Je me suis posé la question pour moi. En ai-je assez qu'on me promette des millions? Certainement pas, si: 1. La personne qui me le promet gagne elle-même des millions. 2. Si elle est prête à partager ses secrets. J'en ai "marre" bien sûr comme tout le monde des promesses non tenues, des miroirs aux alouettes, de ceux qui vendent du vent. Mais pour avoir moi-même parcouru ce chemin je sais qu'on a du mal à devenir riche à million sans aide, sans guide, sans mentor. À dire vrai, je n'y serais jamais parvenu tout seul. Mon ami est frustré. Il a le sentiment d'avoir mérité d'être riche à millions, mais il ne s'intéresse pas aux mécanismes de l'argent. Il travaille pour gagner de l'argent au lieu de laisser l'argent travailler pour lui. Et vous, ? <ul id="s2h"><li>Êtes-vous prêt à payer le prix en prenant des risques mesurés? </li><li>Voulez-vous vraiment devenir riche? Êtes-vous prêt à vous engager, ou est-ce juste un voeu pieux?</li><li>Combien de millionnaires avez-vous dans votre entourage? Pourquoi?</li><li>Êtes-vous prêt à apprendre, ou croyez-vous savoir?</li><li>Êtes-vous plus grand que vos problèmes, ou vos problèmes sont-ils plus grands que vous?</li><li>Quelles sont les idées enfouies au plus profond de vous-même qui vous empêchent de devenir riche?</li></ul> Et je parle non seulement de richesse en argent, mais de richesse en idées, de richesse de coeur, de richesse humaine... http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000015 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000015 Quelques textes à méditer! Formations DIF Demandez votre prise en charge! (+33) 688 686 097 <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a> Organisme enregistré sous le N° 91 34 07482 34 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000038 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000038 Quelques textes à méditer! NOTRE OFFRE <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000008 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000008 Quelques textes à méditer! SEMINAIRES ET ATELIER DE COACHING Prochaines dates : Paris, Lyon, Bordeaux, Bourg en Bresse et Dijon (+33) 688 686 097 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000007 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000007 Quelques textes à méditer! NOUVEAU Coaching téléphonique et Télé formation (+33) 688 686 097 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000006 http://www.icfp.fr/topic8/index.html#bv000006 Quelques textes à méditer! Formations DIF Demandez votre prise en charge! (+33) 688 686 097 <a href="mailto:%63%6F%6E%74%61%63%74%40%69%63%66%70%2E%66%72">contact@icfp.fr</a> Organisme enregistré sous le N° 91 34 07482 34 http://www.icfp.fr/topic9/index.html#bv000005 http://www.icfp.fr/topic9/index.html#bv000005 Formulaire de contact SEMINAIRES ET ATELIERS DE COACHING Prochaines dates : Paris, Lyon, Bordeaux, Bourg en Bresse et Dijon (+33) 688 686 097 http://www.icfp.fr/topic9/index.html#bv000003 http://www.icfp.fr/topic9/index.html#bv000003 Formulaire de contact NOTRE OFFRE <ul id="s2h"><li> Formation Intra et Inter- entreprises</li><li> Accompagnement au changement</li><li> Coaching individuel et collectif</li><li> Ateliers de développement personnel</li><li> Ateliers de cohésion et dynamique d'équipe</li><li> Coaching téléphonique</li><li> Préparation mentale</li><li> Télé formation</li></ul> http://www.icfp.fr/topic9/index.html#bv000001 http://www.icfp.fr/topic9/index.html#bv000001 Formulaire de contact